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体幹トレーニング 大阪

​スタジオには多数のプロ選手との写真を掲載しています。ぜひ見に来てください。

萩原京平選手(RIZIN)
萩原京平選手(RIZIN)

サイドブリッジ(メディシンボール&マット)不安定な状態での体幹コントロール

フルサイドブリッジ
フルサイドブリッジ

チューブも付けて負荷を上げています。

セミナー
セミナー

マット上での片脚バランス

少年野球チーム体幹指導
少年野球チーム体幹指導
ファンクショナルポールバランス
ファンクショナルポールバランス
サイドブリッジオンマット
サイドブリッジオンマット
鹿島アントラーズ 安部選手と
鹿島アントラーズ 安部選手と
バックブリッジ
バックブリッジ

体幹部と肩甲骨・骨盤安定を意識し引き上げることで全身の統合を図る

Bライセンス講習会 風景
Bライセンス講習会 風景

ダイアゴナル

RUN動作アジリティトレーニング
RUN動作アジリティトレーニング

サッカー選手に必要な正しいRUN動作の確保とブレない走行トレーニング

ポールonチューブクロスクランチ
ポールonチューブクロスクランチ

空手選手に必要な四頭筋と腸腰筋・体幹部との連動性トレーニング

トレーニングスペース増設
トレーニングスペース増設

新たにシューズを履いてトレーニングするスペースが完成しました。