​トレーニングクラス

入会金 5,500円

初回体験レッスン

グループレッスン:2,200円

パーソナルトレーニング:8,800円

大人(女性OK)

グループレッスン

1回券---2,700円
​4回券---10,000円@2,500円
      (有効期限2か月)

大人(女性OK)

パーソナルトレーニング

1回券---8,800円
 4回券---32,000円@8,000円
       (有効期限2か月)
8回券---60,000円@7,500円(3ヶ月)

育成年代(KIDS)

パーソナルトレーニング:

1回券---6,600円
 4回券---24,400円@6,100円
       (有効期限2か月)
8回券---46,800円@5,850円(3ヶ月)
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​大人向け(女性もOK)

体幹トレーニングクラス

グループレッスン

毎週木曜日

21:15~22:15(1時間)定員8名

初心者の方から、慣れている方まで、そして年代問わずにお楽しみいただける体幹トレーニングクラスです。今マスコミで話題のKOBAトレ(サッカー日本代表長友選手のパーソナルトレーナー木場氏が開発した体幹トレーニングメソッド)で体幹を鍛え、美しい姿勢を作っていきます。マット・チューブ・バランスマットを使ってトレーニングしていきます。またダイエットにも効果的な腹凹トレーニングも多く取り入れてます。

​参加メンバーで調整します

​強度☆~☆☆☆☆

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​大人向け(女性もOK)

パーソナルトレーニング

日時はご相談

(1時間)セミパーソナルもOK

個人に合わせたトレーニングをご提供いたします。ダイエット目的・パフォーマンスUP・姿勢改善・ボディメイクなど。

体幹トレーニングに色々なギアも取り入れます。

ダンベル・ウォーターバッグ・メディスンボール・プレートなどの高負荷アイテムから、シルクサスペンション・4DPROなどのファンクショナルトレーニング、マットピラティス・リフォーマーなどのピラティスなど取り入れてトレーニングいたします。

​要望に合わせてプログラムします

​強度☆~☆☆☆☆☆

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​アスリート育成年代向け

体幹強化 

パーソナルトレーニング

​日時はご相談

​(45分)セミパーソナルもOK

​実際にJリーガーやプロアスリートが行っている体幹トレーニングを行い、ブレない強い体軸・体幹を作り上げていきます。競技特性に合わせたパフォーマンスアップを目指します。女子アスリートもOK。

また育成年代の選手にはケガをしない体作りを行います。

​実際のプロのトレーニング画像などもお見せしモチベーションも上げて確実に力をつけていけます。

またチーム指導も行っております。

​チームで取り入れたい監督・コーチの方々もご相談ください。

​強み弱みを確認し鍛え上げます

​強度☆~☆☆☆☆☆

Pilates Room tone(ピラティスルーム トーン)

​所在地:大阪市住吉区(体験申し込み時に詳しいご住所お知らせいたします)

電話番号:070-2325-8080

​mail:ctr_tone@yahoo.co.jp